Laclédesoi
Sophrologie à Sillery

La séance de sophrologie avec Christelle Chasseigne

Déroulement de la séance

La séance peut se dérouler debout, assis ou allongé selon le besoin. 

 

Je vous guide par la voix tout au long de la séance pour que vous soyez dans un état de relaxation optimal en vous proposant des exercices de respiration et de visualisation que vous pouvez également refaire en autonomie chez vous. 

 

A la fin de la séance, nous faisons un point sur votre ressenti et je prends le temps de vous écouter. 

 

Si vous avez des questions après la séance, je vous réponds avec plaisir. 

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